Ein warmer Sommerabend und die abendliche Stimmung am Kloster Bronnbach laden uns ein, den Alltag hinter uns zu lassen.

In einer kurzen Meditation kommen wir ganz an im Augenblick, nehmen dabei bewusst unseren Atem wahr. Wir bewegen und spüren unseren Körper und lassen dabei die Anspannungen des Tages abfließen. Achtsam und liebevoll tauchen wir in die Körperhaltungen (Asanas) ein, halten inne, nehmen bewusst die Dehnungen und unsere Kraft wahr, kommen ganz bei uns an. 

Die Endentspannung (Shavasana) gibt uns Raum zum Nachspüren und führt uns in eine tiefe Entspannung.

Die Hatha-Yoga- Sequenz eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene, da jede/r so tief in die Haltungen gehen kann, wie es für sie/ihn stimmig ist.

Eintritt frei!

Treffpunkt: Klosterladen

Dauer: ca. 1,5 Std.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Kissen und eine Decke

Anmeldung erbeten:

Uschi Benz

Tel. (0 93 4 8) 92 92 16 / 01590 -5 82 63 59 oder per Mail an uschibenz@gmx.de 

Veranstalter: Uschi Benz