Die wunderschöne Atmosphäre des Klosters Bronnbach lädt uns ein, bewusst den neuen Tag zu begrüßen!

Wir kommen in einer kurzen Meditation ganz an im Augenblick, spüren dabei achtsam unseren Atem, fließen sanft und uns liebevoll spürend von Übung zu Übung (Asanas), halten inne, nehmen bewusst unseren Körper, die Dehnung und unsere Kraft wahr, kommen ganz bei uns an.  

Die Endentspannung (Shavasana) gibt uns Raum zum Nachspüren, um dann mit einem positiven Körpergefühl, voller Energie und Kraft in den Tag zu starten.

Die Hatha-Yoga- Sequenz eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene, da jede/r so tief in die Haltungen gehen kann, wie es für sie/ihn stimmig ist.

Bitte eine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke mitbringen.

Eintritt frei!

Treffpunkt: Klosterladen

Dauer: ca. 1,5 Std.

Bitte mitbringen: Yogamatte, ein Kissen und eine Decke

Anmeldung erbeten:

Uschi Benz

Tel. (0 93 4 8) 92 92 16 / 01590 -5 82 63 59 oder per Mail an uschibenz@gmx.de